КУРС "ОСНОВИ ПСИХОЛОГІЇ"

Модуль 1. Вступ до психології
• Що таке психологія?
• Історія розвитку психології
• Основні школи та напрями: психоаналіз, біхевіоризм, гуманістична психологія, когнітивна психологія
• Галузі сучасної психології: клінічна, соціальна, когнітивна, дитяча, бізнес-психологія тощо

Модуль 2. Свідомість і підсвідомість
• Структура психіки за Фройдом
• Сучасні підходи до свідомості і підсвідомості
• Механізми захисту психіки
• Робота з підсвідомими переконаннями

Модуль 3. Емоції та емоційний інтелект
• Що таке емоції і навіщо вони потрібні
• Основні емоції та як їх розпізнавати
• Концепція емоційного інтелекту
• Регуляція емоцій і розвиток EQ

Модуль 4. Особистість і самооцінка
• Типи особистостей
• Темперамент і характер
• Формування самооцінки
• Як підвищити самооцінку та самоприйняття

Модуль 5. Мислення і переконання
• Типи мислення
• Позитивне/негативне мислення
• Формування переконань і їх вплив на поведінку
• Техніки зміни обмежуючих переконань

Модуль 6. Поведінка і мотивація
• Що керує нашою поведінкою
• Теорії мотивації: Маслоу, Герцберг, Декі і Раян
• Звички: формування і зміна

Модуль 7. Стосунки і комунікація
• Основи міжособистісної комунікації
• Ассертивність, маніпуляції, конфлікти
• Стилі прив’язаності
• Психологічні ігри у стосунках (за Е. Берном)

Модуль 8. Психологічна саморегуляція і розвиток
• Стрес і як з ним працювати
• Техніки саморегуляції: дихальні, тілесні, когнітивні
• Саморозвиток як стиль життя
• Психогігієна і ментальне здоров’я

КУРС "ПСИХОЛОГІЯ СТРЕСУ ТА ТРАВМИ"

Модуль 1. Вступ до теми. Що таке стрес і травма
• Поняття стресу: фізіологія, емоції, мислення
• Види стресу: гострий, хронічний, позитивний (еустрес)
• Поняття психологічної травми
• Види травм: особистісна, колективна, розвитку, міжпоколіннєва

Модуль 2. Нейрофізіологія стресу і травми
• Як мозок реагує на стрес (амигдала, гіпокамп, кора)
• Нейрохімія стресу (кортизол, адреналін, дофамін)
• Що відбувається в тілі під час травми (замороження, бій/втеча, дисоціація)

Модуль 3. Механізми формування травм
• Дитячі травми та моделі прихильності
• Травма розвитку: брак любові, підтримки, визнання
• Як формується емоційне ядро травми

Модуль 4. Поведінка і захисні механізми при стресі та травмі
• Захисні стратегії: уникнення, контроль, догоджання
• Травматичні патерни поведінки в стосунках
• Самосаботаж і внутрішній критик як прояви травми

Модуль 5. Відновлення після стресу і травми
• Стадії зцілення травми
• Роль безпеки, свідка і співчуття
• Стабілізація та заземлення як база

Модуль 6. Інструменти саморегуляції і підтримки
• Техніки дихання, візуалізації, НЛП
• Психоедукація, рутини та ритуали
• Підтримка через тіло, творчість, природу

Модуль 7. Травма і особистісне зростання
• Посттравматичне зростання: як біль може стати ресурсом
• Вихід із ролі жертви
• Формування нової ідентичності

КУРС "ПСИХОЛОГІЯ ГРОШЕЙ"

Модуль 1. Борги
Урок 1. Психологія бідності
Урок 2. Формула закриття боргів
Урок 3. Формула багатства

Модуль 2. Глибинні переконання
Урок 4. Ваші переконання про гроші
Урок 5. Соціальні стереотипи
Урок 6. Трансформація переконань

Модуль 3. Фінансова ємність
Урок 7. Жадібність та щедрість
Урок 8. Фінансова ємність
Урок 9. Благодійність та дохід

Модуль 4. Грошові блоки
Урок 10. Техніки НЛП по роботі з блоками
Урок 11. Гіпнокодування та медитація
Урок 12. Робота з символами та образами

Модуль 5. Психологія достатку
Урок 13. Мислення багатих
Урок 14. Формування достатку
Урок 15. Фінансова розтяжка А. Добровольскої

КУРС "ПСИХОЛОГІЯ СТОСУНКІВ"

Модуль 1. Я у стосунках: усвідомлення себе
• Типи прихованих сценаріїв у стосунках (жертва, рятівник, переслідувач)
• Як наше дитинство впливає на стосунки
• Вправи на самоусвідомлення

Модуль 2. Партнерство: зцілення комунікації
• Емоційна грамотність у стосунках
• Чесна і відкрита комунікація без агресії
• Правила «Я-повідомлень» та емпатійного слухання

Модуль 3. Внутрішній баланс і любов до себе
• Межі особистості та їхнє значення
• Ресурсність у стосунках: як не згоріти, віддаючи
• Любов до себе — не егоїзм, а база для гармонії

Модуль 4. Глибинна близькість та інтимність
• Що таке справжня близькість
• Види інтимності (емоційна, духовна, тілесна)
• Блоки на шляху до відкритості: сором, образи, недовіра

Модуль 5. Спільне майбутнє: творення нової реальності пари
• Стосунки як команда: місія і цінності пари
• Як підтримувати і надихати одне одного
• Ритуали пари та система оновлення стосунків

КУРС "САМООЦІНКА ТА ВПЕВНЕНІСТЬ"

Модуль 1. На що впливає самооцінкаЯк самооцінка формує рішення, поведінку та сприйняття себе в світіСамооцінка в різних контекстах життяВплив самооцінки на рівень амбіцій, досягнень і задоволення життям
Модуль 2. Види самооцінкиАдекватна, занижена, завищена: відмінності та наслідкиДинамічність самооцінки: стабільна та нестабільнаВплив дитячого досвіду на формування типу самооцінки
Модуль 3. Глибинні переконання: як формуються, як впливають на самооцінку, як змінитиВитоки переконань: сім’я, досвід, культураЯк глибинні переконання керують поведінкоюТехніка «виявлення та переписування» переконань
Модуль 4. Ваші цінності та їх роль у формуванні самооцінкиЯк визначити свої справжні цінностіКонфлікт між діями та цінностями як джерело внутрішнього дискомфортуПідвищення самооцінки через життя згідно зі своїми цінностями
Модуль 5. Особисті кордониОзнаки порушення особистих кордонівЯк навчитись говорити «ні» без почуття провиниПрактика вибудовування особистих кордонів
Модуль 6. Види обезцінювання. ТоксичністьЯк ми самі себе обезцінюємо: фрази, установки, порівнянняТоксичні люди і їхній вплив на нашу самооцінкуМетоди протидії зовнішньому і внутрішньому обезцінюванню
Модуль 7. Самооцінка та заробітокЧому самооцінка напряму впливає на рівень доходуСтрах просити більше: звідки він і як його подолатиГрошова планка: як підвищити внутрішній дозвіл на великі доходи
Модуль 8. Самооцінка і професійна реалізаціяСтрах помилки і «синдрому самозванця» як бар’єри успіхуЯк впевненість у собі допомагає у прийнятті рішень і розвиткуПобудова професійного іміджу через роботу з внутрішньою цінністю
Модуль 9. Самооцінка та зовнішністьТіло як відображення ставлення до себеВплив медіа та соціальних мереж на сприйняття себеЯк приймати і любити себе поза шаблонами краси
Модуль 10. Самооцінка та конфлікти1Як низька самооцінка провокує уникання або агресію2Вміння відстоювати свою позицію без страху бути відкинутимТехніка спокійної комунікації у конфліктних ситуаціях
Модуль 11. Техніки впевненості в собі
Модуль 12. Як працювати з критикоюВиди критики: конструктивна та деструктивнаЧому ми боляче реагуємо і як це змінитиАлгоритм трансформації критики

КУРС "ОСНОВИ НЛП"

Модуль 1. Калібровка
Візуальна, аудіальна, кінестетична
Дігітальна, олфакторна, густаторна

Модуль 2. Збір субмодальних шаблонів
Збір власних субмодальностей
Збір шаблонів іншої людини

Модуль 3. Метапрограми та когнітивні фільтри
Власні мета програми
Виявлення мета програм та когнітивних фільтрів інших

Модуль 4. Нейрологічні рівні
Рівні в постановці цілей
Рівні з роботою з клієнтом

Модуль 5. Техніки маніпуляцій та протистояння ним
Схема маніпуляції
Тригери та поле лояльності

Модуль 6. Робота з моделлю SCORE
Алгоритм моделі
Застосування в житті

Модуль 7. Техніки швидкого впливу та змін
Створення потреби
Управління емоціями

Модуль 8. Рефреймінг
Поняття фрейму та види рефреймінгу
Шестикроковий рефреймінг

Модуль 9. Позиції сприйняття
Перша позиція сприйняття
Друга та третя позиція сприйняття
Техніка переходу між позиціями

Модуль1 0. Якоріння
Керування емоційними станами (практика за шкалою емоцій)
Види якорів

Модуль 11. Калібровка та профайлінг
Методи "читання людей"
Поглиблені техніки калібровки

Модуль 12. Гіпноз та самогіпноз
Поняття гупнозу та смогіпнозу.
Еріксонівський гіпноз. Сценарій
Директивний та циганський гіпноз

Модуль 13. Поведінка та звички
Методи корекції поведінки
Метод "Перенесення стратегій успіху"
Метод "Кіноекран"
Техніка "Лінія часу" (таймлайн)
Метод "Колапс якорів"

Модуль 14. Робота з підсвідомим
Роль образів та символів у роботі з підсвідомим
Техніки редагування почуттів та емоцій

Модуль 15. Техніки постановки цілей
Добре сформульований результат
Техніки виявлення справжніх цінностей
Система постановки цілей

Модуль 16. Я-ідентичність
Створення нової я-ідентичності
Формування поведінки я-ідентичності
Роль підсвідомості у формуванні я-ідентичності

КУРС "ТЕХНІКИ РОБОТИ З МАК"

Модуль 1. Особливості роботи з МАК
• Що таке метафоричні асоціативні карти (МАК): історія, типи, принцип дії
• Психологічна основа метафори: як обхід захисних механізмів відкриває доступ до підсвідомості
• Етичні правила та особисті межі у роботі з МАК

Модуль 2. Тренажер питань
• Формулювання ефективних питань до карт
• Види питань: відкриті, направляючі, прояснюючі, ресурсні
• Практика побудови діалогу через запитання
• Створення власного «запитального банку» для різних тем

Модуль 3. Техніки пізнання себе
• Робота з образом «Я» через карти
• Дослідження особистісних ресурсів, цінностей, страхів
• Вправа «Моя внутрішня сила», «Я і мої ролі»

Модуль 4. Техніки розкриття духовного потенціалу
• Карти як дзеркало душі: як працювати з запитами про сенси та покликання
• Практики з темами довіри до життя, віри, внутрішньої мудрості

Модуль 5. Техніки роботи з призначенням
• Вправа «Шлях душі»
• Виявлення потенціалів, дарів, ключових досвідів
• Практика «Дорога мого призначення»

Модуль 6. Родина, діти, рід
• Системна робота через карти: родові сценарії
• Техніки прояснення ролей у родині
• Робота з батьківськими посланнями
• Техніки з темою «Я і моя дитина», «Я як батько/мати»

Модуль 7. Техніки роботи з темою стосунків
• Образ партнера: очікування, проекції, ресурси
• Практика «Я у стосунках»
• Виявлення блоків до близькості
• Техніка «Трикутник стосунків: я – партнер – стосунки»

Модуль 8. Техніки роботи з темою здоров’я
• Робота з тілесним образом
• Вправа «Діалог з тілом»
• Техніки ресурсування та відновлення енергії

Модуль 9. Робота, бізнес, кар’єра
• Визначення кар’єрних установок
• Практика «Я і моя реалізація»
• Робота з темою самосаботажу, страху успіху

Модуль 10. Техніки роботи з темою грошей
• Грошові сценарії: «гроші – ворог чи друг?»
• Дослідження грошових переконань
• Техніка «Гроші у моєму житті»

Модуль 11. Техніки постановки цілей через МАК
• Вправа «Ціль як метафора»
• Розклад «Точка А – Точка Б – ресурсний міст»
• Створення «карти шляху до цілі»

Модуль 12. Саморозвиток через МАК
• Робота з установками та обмежуючими переконаннями
• Пошук мотивації, цінностей, нових орієнтирів
• Техніка «Мій наступний крок»

Модуль 13. Техніки усвідомлення важливості відпочинку
• Вправа «Мій ідеальний відпочинок»
• Розпізнавання способів відновлення
• Техніка «Що в мене забирає енергію, а що наповнює?»

Модуль 14. Казкотерапія через МАК
• Створення власної метафоричної історії
• Вправа «Герой моєї казки»
• Казки як трансформаційний інструмент

Модуль 15. Структура МАК-консультації
• Алгоритм проведення сесії: запит – вибір карт – опрацювання – інтеграція
• Структура консультації на 30/60 хвилин
• Завершення, підсилення результату, інтегруючі техніки
• Робота з запитами на трансформацію, ресурс і розуміння